Notre philosophie
L'objectif du yoga est la paix intérieure en trouvant le chemin en nous-mêmes.
Il nous a été enseigné : « Après la pratique du yoga, les élèves et le professeur doivent se sentir heureux et sereins ». Nous sommes alignés avec cela.
Le yoga n'est pas une question de souplesse ou de force, ou d'impressionnantes postures non naturelles pour notre corps; le yoga est une question de connexion avec soi-mêmes. La capacité à sentir son corps et à le comprendre. La capacité à rester dans le moment présent et à calmer son esprit.
Grâce à votre corps, vous pouvez trouver le chemin pour rendre votre esprit paisible et inversement. Corps et esprit sont indissociables et doivent être considérés dans leur ensemble.
Dans nos cours, nous nous concentrons sur la connexion entre le corps et l'esprit. Nous adaptons notre pratique à chaque personne pour qu'elle se sente bien et en équilibre.
मन को स्थिर करने का प्रयास ही अभ्यास है।
La pratique est la clé vers la stabilité de l'esprit !
Qui sommes-nous ?
Katia
Namaste !
Je suis professeur de yoga certifié. J'ai commencé mon voyage iniatique avec le yoga en 2016 lorsque je vivais à Bali (Indonésie). J'ai toujours été inspirée par le yoga traditionnel indien, c'est pourquoi je suis allée en Inde à plusieurs reprises; j'y ai beaucoup appris.
Je pense que les cours de yoga permettent à une personne de se fixer des objectifs et des plans spécifiques, pour la souplesse, la force ou la méditation. La règle principale dans ma pratique est « d'être bienveillant avec soi-même ».
J'aimerais partager avec vous mes connaissances et mon énergie. Grâce au yoga, vous trouverez toujours un chemin vers vous-même.
Sébastien
Namaste !
J'ai commencé à pratiquer le yoga en 2018 lorsque j'ai rencontré mon épouse Katia. Notre expérience en Inde m'a profondément transformé. J'ai intégré dans mon quotidien ces pratiques et ces valeurs afin de le rendre plus serein et apaisé.
Depuis, chaque jour, au lever du soleil, une respiration et des postures adaptées me permettent de me sentir stable et ancré. C'est une préparation mentale qui a un impact considérable sur ma vie.
Je serais heureux de partager ces connaissances avec vous, en toute humilité, et de vous aider à trouver cette stabilité dans la pratique du yoga.
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Téléphone & Whats'App
Katia : +33 6 08 37 28 24
Sébastien : +33 6 64 40 05 71
Notre studio de yoga
41 chemin du Grand Montagné
30400 Villeneuve-les-Avignon
